Aamupaino 70,2kg

Vyötärönympärys 83cm

Huomaa että on alkanut tepsimään kun naama alkoi kukkimaan. Keho pukkaa kaikki paskat pihalle. Väärästä päästä sanon minä :D Mutta olo oli eilen paljon virkeämpi kuin pitkään aikaan. Nukkuminen tosin tuotti hankaluuksia tänään. En tiedä syyttääkö tulevaa ketoosia vai yläkerran remppaa vai kissoja :)

 

Aamupala 4 munaa ja kaksi siibaletta pekonia.

Töihin evääksi paprika- jauheliha juttua... Eli pilkoin ison sipulin sekä punaisen ja keltaisen paprikan ja paistoin ne voissa pehmeiksi miedolla lämmmöllä. Sekaan heitin vähän jauhelihaa. Laskin että yhteensä on tässä hiilareita 15,3g mikä tekee noin 7,7g per annos koska vaikka vähältä vaikuttaa niin tästä saa helposti kaksi annosta. On sen verran täyttävää.

Loput työyön hiilarit tulee leivästä joka jäi viimeyöltä töihin jääkaappiin.

 

Tuo "leipä" on kyllä helppo eväs. Sopiva sellaiselle joka ei pääse leivästä muutoin irti ja haluaisi kuitenkin syödä karpimmin. Tässäpä siis ohje:

200g juustoraastetta

1,5dl vehnäleseitä

2 munaa

n.2tl leivinjauhoja

Paistetaan uunissa 200 astetta joku 15-20 min. Itse en tykkää syödä leipää kuin tuoreena joten teen yleensä ½ annosta. Ja näissä leivissä on jotain 1g hiilareita per leipä.