Aamupaino 68,3kg

Se on muuten kumma juttu tämä ketoosi. Aikaisemmin on tuntunut että just sillon paino tippuu, mut mulla ei olekaan ollut kunnon vaakaa sillo. Nyt tuntuu et ei tää mihinään nyt tipu. Mut maha taas sitten tuntuu kutistuneen tänä aikana. Se on tietty läski muuttunut lihakseksi kun on niin paljon proteiinia ruokavaliossa ;) Mut totta puhuakseni tän dieetin parhaita puolia on et kiinteytyy ihan ilman liikuntaakin. Keho kuluttaa sitä läskiä eikä niitä lihaksia (mitä ne edes on?). Iso miinus taas on tässä kun keho menee ketoosiin et mulla keho reagoi niin että alkaa menkat. Vaikka oonkin pillereillä niin alkaa vähäninen vuoto kun kunnolla pääsee ketoosiin. Ne ei lopu ennen ku antaa tulla kunnolla. Ärsyttävää värkkäämistä sit pillereiden kanssa.

 

Sit syömisiin

Aamupala sama ku aina. En vaihda!

Päivällä pari karppileipää juustolla ja makkaralla, illemmalla pienenä välipalana kaksi paistettua kananmunaa ja töissä kaali-jauheliha pata juttua ja pari karppileipää.

Pitkä päivä niin tulee syötyäkin paljon. Tarttee yrittää pitää hiilarit aisoissa..